Bolovi od vežbanja: Kada bi trebalo da prestanete sa treninzima?
Vesti online pre 21 sat | B92.net, Vesti online (M. B.)
Verovatno ste čuli za čuvenu izreku “Bez muke nema nauke”, ali postoji ograničenje koliko puta možete izgovoriti “Boli!” dok vežbate. Dakle, kako da znate kada je previše?
Bol i nelagodnost su definitivno deo fitnes rutine za svakog ko želi da pomeri granice svojih mogućnosti, tako da je važno da razmišljate u tom pravcu. S druge strane postoji stvar kao što je bol koji nije poželjan. Postoji relativno lak način da napravite razliku između običnih bolova u mišićima i stvarnih povreda koje mogu postati ozbiljan problem. Bol koji je intezivan kada se krećete, na primer osećate bol u kostima ili bol mekih tkiva, definitivno nije dobar
