Ове три врсте поврћа успоравају старење и јачају имунитет
Б92 пре 2 дана
Исхрана игра велику улогу у томе како старимо и колико је наш организам отпоран на болести.
Поврће богато витаминима, минералима и антиоксидансима помаже у заштити ћелија од оштећења, смањује упалне процесе и подржава рад имунолошког система. Када такве намирнице једемо редовно, ефекат се не види само на имунитету, већ и на кожи и енергији. Посебно се истиче неколико врста поврћа које имају снажније дејство од других. У наставку су три врсте поврћа које се најчешће повезују са успоравањем старења и јачањем одбрамбеног система. Броколи је једна од
