Šta sve našem organizmu radi rano ustajanje dok je napolju još uvek mrak?

Međutim, ovo može značajno uticati na vaše zdravlje, što su potvrdili stručnjaci. "Kada se stalno budite po mraku, od vašeg tela se traži da nadjača neke vrlo stare biološke ritmove. Svetlost je primarni regulator vašeg cirkadijalnog ritma, unutrašnjeg sata koji pomaže telu da odluči kada da se oseća budno, a kada pospano. Kada se probudite pre izlaska sunca, mozak ne prima taj jutarnji svetlosni signal", rekla je lekarka Suzanne Wylie za Metro.co.uk. Bez svetlosti