12 najboljih napitaka za sagorevanje kalorija, po preporuci dijetetičarke

Iako mogu doprineti sagorevanju kalorija, to ne znači da bi trebalo da jedete više nego inače ili da zanemarite fizičku aktivnost. Ovi napici vam neće pružiti detoksikaciju od štetnih materija, ali će vam pomoći da kontrolišete unos kalorija, piše Miss7. Obrano mleko Visok sadržaj proteina čini da se osećamo sito, a takođe smanjuje obim struka. Studija objavljena u američkom časopisu Clinical Nutrition pokazuje da ljudi koji konzumiraju u proseku 300 ml mleka