Ove tri supernamirnice podižu imunitet i usporavaju starenje
B92 pre 7 sati
Način na koji se hranite svakog dana jedan je od najvažnijih faktora koji utiču na to kako starite, koliko energije imate i koliko je vaš organizam otporan na spoljašnje uticaje.
Iako ne postoji čarobna formula za dug život, nauka sve jasnije pokazuje da određene namirnice imaju mnogo veći uticaj na zdravlje i vitalnost nego što smo nekada verovali. Među njima, posebno mesto zauzima povrće koje je bogato vitaminima i mineralima — hranljivim materijama koje štite ćelije, usporavaju upalne procese i jačaju imunitet iznutra. Brokoli je odavno poznat kao jedno od najzdravijih namirnica, ali u kontekstu starenja i imuniteta njegova uloga postaje
