Pankreas prvi strada posle 50. godine
Vesti online pre 18 sati | RTS.rs, Vesti online (J. V.)
Posle pedesete godine telo postaje osetljivije na hranu koju unosimo, a gušterača je prvi organ koji reaguje kada preteramo. Ovaj mali, ali izuzetno važan organ ne utiče samo na varenje, već i na nivo šećera u krvi, energetsku stabilnost i opšti metabolizam. Kada pankreasa počne da se bori sa našim navikama, to se oseća kroz težinu u stomaku posle obroka, nadimanje, umor, variranje šećera i osećaj da nas jedna večera potpuno iscrpi. 1. Manje porcije, češći obroci 2. Birajte laganu, kuvanu hranu 3. Smanjite
Mnogi ljudi posle pedesete nastavljaju da jedu kao nekada, ali telo više ne može da isprati taj tempo. Masna i pržena hrana, previše šećera, veliki obroci i dugački razmaci između jela teraju gušteraču da radi pod maksimalnim opterećenjem. Pankreas ne mora odmah da zaboli, ali dugoročno stvara ozbiljan stres za ceo organizam. Dobra vest je da gušterača može da se oporavi, samo joj treba promena navika. Ovo su pravila koja najbrže prave razliku. Gušterača jedva
