Zašto korišćenje telefona noću možda nije toliko loše kao što mislite (osim ako ste tinejdžer)
Nedeljnik 11.12.2025
Već godinama naučnici i stručnjaci tvrde da će vam korišćenje telefona pre spavanja, bez obzira na to kojeg ste uzrasta, sigurno pokvariti san.
Ali, nalazi nove studije koju su sproveli Univerzitet Toronto Metropolitan (TMU) i Univerzitet Laval pokazuju da nije reč o crno-beloj slici. Studija samoprocene, u kojoj je učestvovalo oko 1.000 odraslih širom Kanade o korišćenju ekrana pre spavanja i zdravlju sna, otkrila je da je opšte zdravlje sna bilo slično kod onih koji su koristili ekrane svake noći i onih koji ih uopšte nisu koristili. Najlošiji san imali su oni koji su koristili telefone samo nekoliko
