Ова вечера је најбоља за здравље срца: Пружа равнотежу кључних намирница
Б92 11.12.2025
Одржавање здравља срца у великој мери зависи од исхране, уз генетику и навике попут избегавања цигарета, смањења стреса и редовног кретања.
Кардиолог др Кунал Лал наглашава да је најважније бирати намирнице које су заиста добре за срце. "Важно је да храна коју једемо буде здрава за срце. Циљ је пратити исхрану са мало натријума, транс масти и засићених масноћа, како бисмо смањили ризике попут високог холестерола, повишеног притиска или кардиоваскуларних болести", рекао је за ЕатингВелл. Тек када се те препоруке примене на тањиру, може се видети како изгледа оброк који подржава здравље срца. Према
