Тајни сигнал који тело шаље, а предвиђа колико ћете живети
Вести онлине 13.12.2025 | Она.рс, Вести онлине (Ј. В.)
Ходање делује као најједноставнија могућа активност, али начин на који корачамо после 70. године живота може открити изненађујуће много о нашем здрављу. Промене у брзини хода нису само неминован знак старења, већ снажан показатељ општег стања организма, когнитивних способности, па чак и очекиваног животног века. Краћи кораци и слабији мишићи потколенице Брзина хода као показатељ дуговечности Ход и здравље мозга Како препознати промене и реаговати
Све до отприлике 70. године, брзина хода остаје изненађујуће стабилна. Међутим, уласком у осму деценију долази до тихе, али значајне промене. Брзина уобичајеног хода опада за око 15 одсто по деценији, док се брзина брзог хода смањује и до 20 одсто. Ово успоравање није само субјективан осећај, већ мерљива појава која лекарима и научницима служи као својеврстан прозор у целокупно здравствено стање. Иако делује једноставно, ходање је сложен процес који захтева
