Недовољно спавање може скратити животни век, показује нова студија
Радио 021 14.12.2025 | РТС
Оно време које добијете током дана остајући будни до касно могло би на крају да вам скрати животни век, према новој студији која повезује недовољно спавање са нижом очекиваном дужином живота.
Упркос томе што је лош сан раније повезиван са бројним здравственим проблемима и краћим животним веком, најновије истраживање показало је да је довољно сна снажније повезано са дужим животом него исхрана и вежбање - фактори за које је познато да вам могу "додати године" живота, пише РТС. Истраживачи са Државног универзитета за здравље и науку у Орегону (ОХСУ) анализирали су податке из анкета широм САД, обухватајући период од 2019. до 2025. године. Мере
