Заштитни знак зиме, али опрез: Мандарине могу и да штете
Б92 14.12.2025
Сезона мандарина увелико је почела: слатким, сочним, миришљавим плодовима готово је немогуће одолети. Међутим, стручњаци упозоравају да не треба претеривати са уносом мандарина, а ево и која је препоручена дневна доза.
Мандарине су богате антиоксидансима и флавоноидима, који помажу организму да остане здрав и штите га од штетног утицаја слободних радикала. Захваљујући флавоноидима успорава се и природан процес старења, али и смањује вероватноћа настанка срчаних обољења и различитих врста малигнитета. Ово воће богато је и витамином Ц, витаминима Б групе, провитамином А, магнезијумом, калијумом, бакром и гвожђем, који играју важну улогу у одржавању здравља. Осим тога, у
