Zašto je ovaj suplement najvažniji za žensko telo ukoliko se bavite sportom
Buro pre 8 dana
Ako postoji jedan suplement koji se u ženskom sportu sistematski potcenjuje, a istovremeno tiho određuje našu snagu, izdržljivost i oporavak to je gvožđe.
Ne zvuči glamurozno kao kolagen, nije trendi poput adaptogena, ali bez njega nema energije, nema kondicije, nema ozbiljnog treninga. Iz ugla nekoga ko godinama prati sport, zdravlje i žensko telo u pokretu, jedno je jasno: deficit gvožđa je jedan od najčešćih, a najmanje prepoznatih problema kod žena koje treniraju. Gvožđe je ključno za proizvodnju hemoglobina, proteina koji prenosi kiseonik kroz krv. Bez dovoljno kiseonika, mišići ne mogu da rade kako treba.
