Krive je za nesanicu, a zapravo je eliksir Žene koje piju kafu duže ostaje vitalne, nauka potvrdila
Dnevnik pre 5 dana
Da li je u redu piti kafu svakog dana, i koja količina je preporučljiva – neka su od najčešćih pitanja o kojima ljubitelji kafe diskutuju.
Odgovor je stigao od harvardskih istraživača. Prosečan unos koji se u okviru nove studije pokazao kao najpogodniji, bio je oko 315 mg kofeina dnevno, što predstavlja količinu koja odgovara umerenom, svakodnevnom uživanju u kafi. Ova studija, sprovedena kroz angažovanje više od 50 000 žena tokom 30 godina, pokazuje da učesnice koje piju kafu svakodnevno, imaju veće šanse za „zdravije starenje“, odnosno snažnije fizičko i mentalno blagostanje, uz manji rizik od
