Onkolozi otkrivaju 4 svakodnevne navike koje ozbiljno smanjuju rizik od raka
Mondo pre 31 dana | Tamara Veličković
Iako veliki broj karcinoma može biti povezan sa faktorima poput genetike, značajan deo rizika od raka može se smanjiti jednostavnim promenama u svakodnevnim navikama.
Stručnjaci ističu da svaki dan možemo preduzeti korake koji poboljšavaju zdravlje i deluju preventivno protiv razvoja nekih vrsta malignih bolesti. Kvalitet ishrane je jedan od najvažnijih faktora u prevenciji raka. Stručnjaci preporučuju da se smanji unos industrijski prerađene hrane, više se bazira na svežem voću i povrću, celovitim žitaricama i biljnim izvorima proteina. Takva hrana obezbeđuje antioksidante, vlakna i mikronutrijente koji doprinose zdravlju
