Kako se na pravilan način baviti fitnesom?
RTV pre 4 dana | RTV(Adrijana Ninić)
NOVI SAD - Sve je više građana koji treniraju, ali i onih koji žele da se bave fitnesom kao profesijom. Društvene mreže preplavljene su sadržajima "Fitnes stručnjaka" i njihovim savetima, a licencirani treneri sugerišu da pažljivo biramo čije ćemo preporuke uvažiti.
Trening snage je odlična opcija za one, koji imaju hormonski disbalans ili problem sa kilažom. Kako kažu stručnjaci, trening je poput dodatnog hormona, koji reguliše sve druge i pomaže nam da se izborimo sa stresom i visokim krvnim pritiskom, kao i da ubrzamo metabolizam. "Ako je trening snage dobar doći će čak i do povećanja kilaže. Zato što se poveća procenat mišića, a smanjuje se procenat masti. Mi u momentu možemo čak i da dobijemo na kilaži što na vagi neće da
