Koje su sve zdravstvene benefiti posta?
Vesti online pre 3 dana | B92 (A. S.)
Ishrana ne utiče samo na telesnu težinu, već i na način na koji funkcionišu mozak i creva. Postoji veza između crevnog mikrobioma i moždanih procesa koji kontrolišu apetit, navike u ishrani i samokontrolu, naglašavaju naučnici.
Periodično gladovanje dovodi do značajnih promena kako u crevima, tako i u mozgu, što može otvoriti nove mogućnosti za održavanje zdrave telesne težine. Istraživači iz Kine su tokom dva meseca proučavali 25 dobrovoljaca koji su svrstani u kategoriju gojaznih, u kojima su učestvovali u programu intermitentnog ograničenja energije – režimu koji podrazumeva pažljivu kontrolu unosa kalorija i relativni post u određene dane, navodi se u istraživanju objavljeno u
