Četiri namirnice koje ne treba jesti ukoliko imate visok holesterol FOTO

Zdravstveni stručnjaci nastavljaju da snižavaju optimalne vrednosti holesterola kako bi sprečili srčani ili moždani udar. Bez obzira da li već uzimate lekove za snižavanje holesterola ili ne, neke jednostavne promene u ishrani mogu dodatno smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Određene namirnice pomažu u održavanju nivoa holesterola pod kontrolom. Hrana poput ovsene kaše, jabuka, suvih šljiva i pasulja bogata je rastvorljivim vlaknima, koja sprečavaju vaše