Ove jutarnje navike mnogi smatraju zdravim, a zapravo su kobne po želudac
Vesti online pre 2 dana | Dan (P. V.)
Jutro je mnogo više od puke tačke početka dana – ono postavlja tempo našem telu, umu i emocijama. Šta se dešava sa želucem kada ga izložimo stresu odmah nakon buđenja? Uticaj jutarnjih navika na energiju i raspoloženje
Navike koje praktikujemo čim otvorimo oči često smatramo bezazlenim, jer su deo rutine koju godinama ponavljamo bez razmišljanja. Ipak, upravo ti prvi jutarnji izbori mogu imati snažan uticaj na zdravlje želuca, nivo energije i opšte raspoloženje tokom dana. U savremenom ritmu života, mnogi preskaču doručak, posežu za kafom kao prvim “obrokom” ili započinju dan intenzivnim fizičkim aktivnostima, verujući da čine nešto dobro za sebe. Međutim, stručnjaci upozoravaju
