Mozak se buni na putovanjima: Evo kako da prevarite "efekat prve noći"

Ipak, mnogima je to nezamislivo ako nisu u svom krevetu. Ipak, postoje stvari koje mogu da vam pomognu da se uspavate. Stručnjaci za san kažu da često važi pravilo: manje je više. Ne plašite se prve noći Problemi sa spavanjem na putovanju često počinju još pre nego što krenemo. Između užurbanog pakovanja u poslednjem trenutku, završavanja poslovnih obaveza i ranih polazaka, „verovatno ste već pomalo neispavani“, kaže dr Sutapa Mukerdži, specijalista za respiratornu