Čajevi koje vredi piti tokom prehlade

Osim što greje i umiruje organizam, čaj pomaže u održavanju dobre hidratacije, što je ključno za oporavak. Određene biljke posebno se ističu po povoljnom delovanju na imunitet i ublažavanje simptoma prehlade. Ehinaceja je poznata po svom uticaju na jačanje imunog sistema. Sadrži jedinjenja koja mogu pomoći organizmu u borbi protiv virusa i upala, a pojedina istraživanja ukazuju na to da čaj od ehinaceje može biti delotvorniji od kapsula. Ipak, ne preporučuje se