Da li vitamin C zaista može da ima uticaj na prehladu?
Vesti online pre 22 dana | Indeks (P. V.)
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, mnogi posežu za vitaminom C kao proverenim saveznikom imuniteta. Ali, može li zaista da spreči ili bar ublaži dosadne simptome? Može skratiti trajanje prehlade Simptomi mogu biti blaži Smanjen rizik, ali samo za neke Vreme uzimanja je ključno Saveti za najbolju iskoristivost Preporučene doze
Iako je njegova uloga u jačanju odbrambenog sistema nesporna, naučne studije nude podeljene odgovore o tome koliko je efikasan kada se prehlada već pojavi, piše Health.com. Vitamin C je esencijalni nutrijent rastvorljiv u vodi koji deluje kao snažan antioksidans, štiteći ćelije od oštećenja. Takođe pomaže jačanju kožne barijere, prve linije odbrane tela od ulaska štetnih mikroba. Neka istraživanja pokazuju da redovno uzimanje vitamina C može skratiti trajanje
