Да ли витамин Ц заиста може да има утицај на прехладу?
Вести онлине пре 1 дан | Индекс (П. В.)
С доласком хладнијих дана и сезоне прехлада, многи посежу за витамином Ц као провереним савезником имунитета. Али, може ли заиста да спречи или бар ублажи досадне симптоме? Може скратити трајање прехладе Симптоми могу бити блажи Смањен ризик, али само за неке Време узимања је кључно Савети за најбољу искористивост Препоручене дозе
Иако је његова улога у јачању одбрамбеног система неспорна, научне студије нуде подељене одговоре о томе колико је ефикасан када се прехлада већ појави, пише Хеалтх.цом. Витамин Ц је есенцијални нутријент растворљив у води који делује као снажан антиоксиданс, штитећи ћелије од оштећења. Такође помаже јачању кожне баријере, прве линије одбране тела од уласка штетних микроба. Нека истраживања показују да редовно узимање витамина Ц може скратити трајање
