Šest čajeva koji pomažu u ublažavanju simptoma prehlade
Radio 021 pre 8 sati | 021.rs
Pijenje vode i čajeva bez kofeina pomaže da ostanete hidrirani, što može pomoći vašem telu da se oporavi.
Čajevi takođe sadrže biljna jedinjenja koja se nazivaju polifenoli. Polifenoli mogu podržati vaš imuni sistem i smanjiti vaše šanse da dobijete prehladu. 1. Zeleni čaj Zeleni čaj sadrži katehine, koji su vrsta polifenola. Polifenoli su grupa molekula koji mogu pomoći u borbi protiv virusa, bakterija i upale. Uzimanje katehina iz zelenog čaja - pijenjem, ispiranjem grla ili korišćenjem suplemenata - može pomoći u prevenciji gripa. Studija iz 2015. godine pokazala je
