Није само бели лук: И ових пет намирница су одлични чувари имунитета ФОТО
Б92 пре 28 дана
Бели лук је познат као храна која јача имуни систем, али ако желите да избегнете лош мирис даха и ојачате имунитет, можете да једете и ових пет намирница.
Унос хране богате хранљивим материјама јесте доказан начин за јачање имуног система и спречавање болести. Док бели лук има антиинфламаторна дејства која помажу у борби против инфекције, друга храна која јача имунитет може помоћи у још бољој борби против инфекције. Агруми попут поморанџи, грејпфрута, лимуна и лимете богати су витаминима и антиоксидансима, укључујући витамин Ц. Антиоксиданси су биљна једињења која смањују упалу и боре се против оштећења
