Nije samo beli luk: I ovih pet namirnica su odlični čuvari imuniteta FOTO
B92 pre 20 sati
Beli luk je poznat kao hrana koja jača imuni sistem, ali ako želite da izbegnete loš miris daha i ojačate imunitet, možete da jedete i ovih pet namirnica.
Unos hrane bogate hranljivim materijama jeste dokazan način za jačanje imunog sistema i sprečavanje bolesti. Dok beli luk ima antiinflamatorna dejstva koja pomažu u borbi protiv infekcije, druga hrana koja jača imunitet može pomoći u još boljoj borbi protiv infekcije. Agrumi poput pomorandži, grejpfruta, limuna i limete bogati su vitaminima i antioksidansima, uključujući vitamin C. Antioksidansi su biljna jedinjenja koja smanjuju upalu i bore se protiv oštećenja
