Ovih pet namirnica su odlični čuvari imuniteta
Vesti online pre 1 dan | B92.net, Vesti online (J. V.)
Beli luk je poznat kao hrana koja jača imuni sistem, ali ako želite da izbegnete loš zadah i ojačate imunitet, možete da konzumirate i ovih pet namirnica. Agrumi Paprike Jogurt Lisnato povrće Masna riba
Konzumiranje hrane bogate hranljivim materijama je dokazan način za jačanje imunog sistema i sprečavanje bolesti. Dok beli luk ima antiinflamatorna dejstva koja pomažu u borbi protiv infekcije, druga hrana koja jača imunitet može pomoći u još boljoj borbi protiv infekcije. Agrumi poput pomorandži, grejpfruta, limuna i limete bogati su vitaminima i antioksidansima, uključujući vitamin C. Antioksidansi su biljna jedinjenja koja smanjuju upalu i bore se protiv
