Tokom praznika potrebna izbalansirana ishrana i fizička aktivnost
Subotica.com pre 13 sati | RTV Yueco
Ishrana i za vreme praznika treba da bude izbalansirana, podsećaju lekari. Savetuju umerene količine obroka, povećan unos tečnosti, kao i svežeg voća i povrća za očuvanje zdravlja i sprečavanje negativnih posledica prejedanja.
Bogate trpeze tokom božićnih i novogodišnjih praznika, koje obiluju teškom hranom i različitim poslasticama, često dovode do zdravstvenih tegoba, naročito kod hroničnih bolesnika. Kako bi se sprečile negativne posledice prejedanja, lekari pre svega savetuju umerenost u ishrani. - Preporuka je uvek umerenost, i to tokom čitave godine, pa i za vreme praznika. Važno je da se držimo ustaljenog ritma ishrane, da ne preskačemo obroke, već da imamo tri glavna obroka i dve
