Kafa na prazan želudac: Dobra odluka, ili ne?
Vesti online pre 21 sat | Index (A. S.)
Za mnoge je jutarnja šolja kafe prvi korak nakon buđenja, često čak i pre nego što doručkuju. Ipak, stalno se postavlja pitanje da li je ta navika zdrava i može li konzumiranje kafe na prazan stomak da izazove probleme.
Iako većini zdravih odraslih osoba to verovatno neće prouzrokovati štetu, neki ljudi mogu da osete nelagodnost jer kofein utiče na varenje, želudačnu kiselinu i rad creva, piše EatingWell. Decenije istraživanja proučavale su jedinjenja u kafi – pre svega kofein i hlorogensku kiselinu – kako bi se procenio njihov uticaj na organizam. Pregled studija pokazao je da umeren unos kafe, otprilike tri do pet šolja dnevno, ne predstavlja značajan zdravstveni rizik za zdrave
