Šta kaže nauka: Da li su saune i kupanja u hladnoj vodi zaista lek za zdravlje?
N1 Info pre 8 sati | BBC N1 Beograd
Ako listate društvene mreže, lako biste mogli da pomislite da su saune i hladna kupanja poput čudesnog leka – da jačaju imunitet, sagorevaju masti i rešavaju sve, od bolnih zglobova do lošeg raspoloženja.
Ali stvarnost je, kako kažu stručnjaci, znatno složenija. „Mnogo je ljudi koji se zaklinju u izlaganje toploti i hladnoći, ali još uvek nemamo dovoljno dokaza da bismo mogli kategorički da kažemo da je to dobro za zdravlje“, kaže dr Heder Masej, vanredna profesorka ekstremnih okruženja i fiziologije na Univerzitetu u Portsmutu, a prenosi BBC. Ona objašnjava da su naša tela „neverovatna“ u održavanju stabilne telesne temperature, koja se obično kreće između oko 36,5
