Лекари саветују старије од 50 година да сваке недеље једу једну намирницу
Вести онлине 02.01.2026 | Индекс (П. В.)
Јачање имунитета важно је за све, али после 50. године постаје још значајније, јер је ризик од тежих инфекција већи него у млађем животном добу. Уз исхрану, важни су и сан, кретање и смањење стреса
– Након 50. године имуни систем постаје спорији и мање ефикасан у одговору на инфекције, што се назива имуносенесценција – објашњава алерголог и имунолог др Брајан Гринберг за Параде. Додаје и да се истовремено повећава хронична нискоградна упала, због чега су људи осетљивији на болести и спорије се опорављају, па исхрана усмерена на јачање имунитета с годинама постаје све важнија. Стручњаци истичу да би особе старије од 50 година требало сваке недеље да
