Lekari savetuju starije od 50 godina da svake nedelje jedu jednu namirnicu
Vesti online pre 5 sati | Indeks (P. V.)
Jačanje imuniteta važno je za sve, ali posle 50. godine postaje još značajnije, jer je rizik od težih infekcija veći nego u mlađem životnom dobu. Uz ishranu, važni su i san, kretanje i smanjenje stresa
– Nakon 50. godine imuni sistem postaje sporiji i manje efikasan u odgovoru na infekcije, što se naziva imunosenescencija – objašnjava alergolog i imunolog dr Brajan Grinberg za Parade. Dodaje i da se istovremeno povećava hronična niskogradna upala, zbog čega su ljudi osetljiviji na bolesti i sporije se oporavljaju, pa ishrana usmerena na jačanje imuniteta s godinama postaje sve važnija. Stručnjaci ističu da bi osobe starije od 50 godina trebalo svake nedelje da
