Zaboravite na mediteransku dijetu, nordijska je totalni hit
Nedeljnik pre 6 dana
Nordijska dijeta, bogata ribom, povrćem, bobičasto voće i mahunarke, može smanjiti štetne učinke dijabetesa tipa 2 i bolesti jetre, sugerišu istraživanja. Nordijski način prehrane može da poboljša zdravlje srca i jetre, pokazuje studija.
Vrlo čest problem kod ljudi je takozvana masna jetra, koja nije posledica preterane konzumacije alkohola, već nastaje nagomilavanjem viška masti u jetri, tj. metaboličkim faktorima poput gojaznosti, dijabetesa tipa 2, insulinske rezistencije, visokog holesterola ili hipertenzije. Masna jetra Švedski naučnici koji su pratili više od 100 ljudi otkrili su da ovaj plan ishrane poboljšava kontrolu šećera u krvi kod dijabetičara tipa 2, smanjujući količinu masti u jetri.
