Šta se dešava sa vašim telom kada svako jutro započnete kafom
B92 04.01.2026
Bilo da u kafi uživate zbog ukusa ili zbog naleta energije, ispijanje kafe je popularan jutarnji ritual. Ipak, kako svakodnevno konzumiranje kafe utiče na zdravlje?
Kako navodi Health, jutarnja kafa ima i pozitivne i negativne efekte. Jedna standardna šolja crne kafe od 350 mililitara sadrži između 113 i 247 miligrama kofeina. Kofein ima stimulativno dejstvo na mozak i nervni sistem, povećava budnost, smanjuje umor i poboljšava koncentraciju, zbog čega se mnogi oslanjaju na kafu na početku dana. Zahvaljujući stimulativnim svojstvima, kafa može telu dati dodatnu energiju potrebnu za trening. Jedna studija iz 2021. godine
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
