Kako da se ne ugojite tokom praznika? Ove trikove koristi i sama dijetetičarka, a jede sve!
Kurir pre 5 dana | Mondo)
Praznici su najteže vreme u godini za one koji pokušavaju da paze na liniju.
Bogatstvo ukusnih jela i slatkiša, sedenje za stolom, a često i alkohol, jednostavna su formula za nekoliko kilograma više. Kako to da sprečite? Na ovo pitanje odgovara američka nutricionistkinja Kara Kolijer. Iako su praznične tradicije divne i vredne negovanja, za ljude koji kontrolišu ishranu, one predstavljaju veliko izazovno vreme. Veoma je teško ne prepustiti se prazničnoj atmosferi za stolom i ne uzeti još jednu porciju pita, probati još kolača ili čokolade
