Батут: Једите умерено након поста - постепено пређите на мрсну храну
Н1 Инфо пре 23 дана | ФоНет
Институт за јавно здравље "Др Милан Јовановић Батут" препоручује умереност у исхрани након поста, наводећи да се могу јавити мучнина, надутост и бол у стомаку, уколико се не поведе рачуна о количини хране која се уноси након њега.
Неопходно је да прелазак са посне на мрсну храну буде постепен и уносити мање количине хране распоређене на 3–5 оброка у току дана. Важно је да се води рачуна и о начину припреме хране, навео је Батут, додајући да је кувана, динстана храна спремљена на мањој количини уља, лакша за варење у односу на поховану и пржену храну. Увођење меса у исхрану треба започети са пилетином, ћуретином, уз задржавање рибе у јеловнику барем два пута недељно, а када је реч о
