Batut: Posle posta, mrsnu hranu unositi postepeno
Niške vesti pre 7 dana | Ganja Nikolić Ganja Nikolić
Voće, povrće i žitarice posle posla zamenjuju se mesom, rolatima, pečenjem i salatama sa majonezom i pavlakom.
Torte, kolači i alkohol dodatno čine da obrok bude kaloričan. „Ukoliko unesemo odjednom veću količinu ovako kalorične hrane, mogu da se jave pomenuti zdravsveni problemi i zato je neophodno da prelazak sa posne na mrsnu hranu bude postepen”, kažu iz „Batuta”. Preporučuje se unos manje količine hrane kroz tri do pet obroka u toku dana. Važno je voditi računa i kako se hrana priprema. Kuvana, dinstana hrana spremljena sa manje ulja lakše se vari u odnosu na pohovanu
