Samo jedna namirnica je prva linija odbrane: skraćuje prehladu i olakšava simptome

Ipak, odlazak po ukusne namirnice sa svojstvima koja se bore protiv prehlade, može da pomogne da se taj niz simptoma makar malo zaustavi. Suština je sledeća - određene namirnice mogu da daju dodatni podsticaj vašem imunom sistemu. "Ishrana nije samo pitanje kalorija. Možemo da biramo namirnice koje smanjuju rizik od bolesti i pomažu nam da se brže osećamo bolje. Iako hrana ne zamenjuje lekove, ona može da bude snažan alat za podršku telu kada je pod stresom, kao