Ove zdrave namirnice idealne su za bolji fokus i manji rizik od demencije
B92 pre 3 dana
Pravilnim izborom namirnica možemo unaprediti mentalne sposobnosti, povećati fokus i smanjiti rizik od neurodegenerativnih bolesti poput demencije.
U nastavku sledi lista namirnica koje pozitivno utiču na zdravlje mozga i koje vredi redovno konzumirati. Ljubitelji čokolade imaju razlog za zadovoljstvo. Tamna čokolada, naročito ona sa najmanje 70 odsto kakaa, sadrži flavonoide, kofein i antioksidanse koji mogu poboljšati protok krvi u mozgu i podstaći bolje raspoloženje i koncentraciju. Važno je konzumirati je umereno. Kiseli kupus je fermentisana namirnica bogata probioticima koji imaju pozitivan uticaj na
