Hrana koja će vas po ajurvedi zagrejati bolje nego sarma – a možda je i ne uzimate u obzir
Nova pre 1 dan | Autor: Nova.rs
Možda ste primetili kako vam određena hrana pruža osećaj udobnosti i toplote tokom hladnog vremena, a to nema veze (samo) sa sezonskim namirnicama.
Ajurveda, drevni indijski sistem medicine, ima čitav spisak hrane koja zagreva organizam i uravnotežuje Vata došu. U Ajurvedi, hrana se klasifikuje prema svom energetskom efektu na telo i um. Hrana koja zagreva podiže vašu unutrašnju vatru, koja je ključna za varenje, metabolizam i čišćenje toksina. Vodič Saumya Ayurveda navodi da hrana koja zagreva obično: povećava cirkulaciju, stimuliše varenje, smanjuje višak sluzi i hladnoće i održava prirodnu odbranu tela.
