Doktorka objasnila zbog kog metaboličkog procesa se budite tokom noći
Moj Novi Sad pre 27 dana
Ako se često budite usred noći, između dva i pet sati ujutru, iza tog frustrirajućeg prekida sna može stajati fiziološki razlog.
Prema mišljenju Kelsi Džordan, doktorke kiropraktike i praktičarki za obnovu zdravlja, problem najčešće proizlazi iz "poremećaja regulacije šećera u krvi". – Ako nam je nivo šećera u krvi tokom dana poput vožnje rolerkosterom i nije dobro regulisan, kada uveče legnemo – tokom noći šećer u krvi može pasti, što posledično dovodi do porasta kortizola, jer kortizol deluje tako da ponovo povisi nivo šećera u krvi – objasnila je Džordan. Kortizol, koji se često naziva
