Pila sam čaj od kamilice 7 dana pre spavanja: Evo šta se desilo s navalom misli, buđenjem tokom noći i nesanicom
Mondo pre 2 dana | Tamara Veličković
Problemi sa snom svakodnevica su mnogih ljudi - navala misli, buđenje tokom noći ili teškoće da se ponovo zaspi.
Mnogi tragaju za prirodnim načinima da poboljšaju kvalitet sna. Jedan od najpopularnijih kućnih metoda je čaj od kamilice. Da li on zaista pomaže da se lakše zaspi? Urednica portala Verywell Mind vodila je sedam dana dnevnik u kojem je beležila kako napitak od kamilice utiče na kvalitet sna. Ispostavilo se da je najvredniji bio sam večernji ritual sa šoljom u ruci. Kamilica se vekovima koristi u različitim kulturama kao sredstvo za smirenje i olakšavanje
