Како стрес свакодневно утиче на здравље црева и варење?
Б92 16.01.2026
Свакодневни стрес, од неочекиваних рачуна до осећаја потцењености на послу, може негативно утицати на здравље црева, упозорава нутриционисткиња Ким Пласа.
Према њеним речима, стрес може директно пореметити природну равнотежу у цревима, што често доводи до стомачних тегоба, пише Експрес. Хормон стреса кортизол повезује се са смањеном разноврсношћу цревних микроба, што може утицати на варење и производњу витамина важних за расположење, попут витамина из Б групе. Стрес такође може променити апетит, због чега људи посежу за мање здравом храном и осећају пробавне симптоме попут надутости и гасова. "Мањак сна,
