Kako stres svakodnevno utiče na zdravlje creva i varenje?
B92 pre 9 sati
Svakodnevni stres, od neočekivanih računa do osećaja potcenjenosti na poslu, može negativno uticati na zdravlje creva, upozorava nutricionistkinja Kim Plasa.
Prema njenim rečima, stres može direktno poremetiti prirodnu ravnotežu u crevima, što često dovodi do stomačnih tegoba, piše Ekspres. Hormon stresa kortizol povezuje se sa smanjenom raznovrsnošću crevnih mikroba, što može uticati na varenje i proizvodnju vitamina važnih za raspoloženje, poput vitamina iz B grupe. Stres takođe može promeniti apetit, zbog čega ljudi posežu za manje zdravom hranom i osećaju probavne simptome poput nadutosti i gasova. "Manjak sna,
