Колико су поморанџе здраве и када их треба јести?
Б92 пре 5 сати
Поморанџе су добар извор угљених хидрата који брзо дају енергију, као и витамина Ц, који подржава имунитет.
Једна поморанџа може да покрије око 92 одсто препорученог дневног уноса витамина Ц, који штити ћелије од оштећења и помаже здрављу коже, зарастању рана и бољој апсорпцији гвожђа. Ипак, код неких људи цитруси могу изазвати стомачне тегобе, пише Хеалтх.цом. Поморанџу можете јести у било које доба дана, али је у неким ситуацијама посебно практична. Ако сте осетљиви на цитрусе, боље је да је једете уз оброк – то може ублажити нелагодност или горушицу коју
