Koliko su pomorandže zdrave i kada ih treba jesti?
B92 pre 25 dana
Pomorandže su dobar izvor ugljenih hidrata koji brzo daju energiju, kao i vitamina C, koji podržava imunitet.
Jedna pomorandža može da pokrije oko 92 odsto preporučenog dnevnog unosa vitamina C, koji štiti ćelije od oštećenja i pomaže zdravlju kože, zarastanju rana i boljoj apsorpciji gvožđa. Ipak, kod nekih ljudi citrusi mogu izazvati stomačne tegobe, piše Health.com. Pomorandžu možete jesti u bilo koje doba dana, ali je u nekim situacijama posebno praktična. Ako ste osetljivi na citruse, bolje je da je jedete uz obrok – to može ublažiti nelagodnost ili gorušicu koju
