Šta se dešava sa zglobovima ako ne hodate dovoljno
Vesti online pre 22 sata | Telegraf.rs, Vesti online (J.
Brzo hodanje predstavlja jednu od najvažnijih vežbi za svakog čoveka u bilo kom uzrastu i odlična je za zglobove, koji će vremenom početi da “propadaju” ukoliko ih ne koristite. Ukoliko ne hodate i ne pokrenete svoje telo možete osetiti ozbiljan problem u vidu ukočenosti, bolova, ili jednostavno ćete doći u situaciju da ne možete ispaviti noge a to je povezano i sa kičmom i sa vratom, te možete sebi napraviti niz različtih problema. Umor je u redu, ali…
S godinama ovaj problem se intenzivira, i ne samo da trpi muskulatura koja je predviđena za kretanje, već i karidovaskularni sistem, nervni sistem, kao i mnogi problemi koji se dešavaju ukoliko ste orijentisani na automobil, sedenje, i slabije kretanje. Dr Silvija Stević Carević, reumatolog sa Vojnomedicinske akademije (VMA) bila je gost podcasta Zdravo sa Ivanom, te je objasnila da je dnevno potrebno šetati minimum pola sata, i da svako od nas mora pronaći vreme
