Šetnja pomaže u snižavanju krvnog pritiska: Evo kada je najbolje vreme za to

Iako neka istraživanja ukazuju na to da šetnje u kasnim popodnevnim ili večernjim satima mogu doneti nešto veće koristi, stručnjaci naglašavaju da je redovnost važnija od doba dana. Povišen krvni pritisak je jedan od glavnih uzroka srčanih i moždanih udara, ali redovna fizička aktivnost poput hodanja može značajno pomoći u njegovoj kontroli, piše Health.com. Krvni pritisak prirodno raste u jutarnjim satima, a uveče se postepeno snižava, objašnjava kardiološkinja dr