Када је најбоље јести поморанџе и зашто су здраве?
Вести онлине 17.01.2026 | Индекс (П. В.)
Поморанџе су добар извор угљених хидрата који брзо дају енергију, као и витамина Ц који побољшава имунитет. Када је најбоље јести поморанџе? На шта треба припазити Нутритивна вредност
Једна поморанџа може покрити око 92 одсто препорученог дневног уноса витамина Ц, који штити ћелије од оштећења и помаже здрављу коже, зарастању рана и бољој апсорпцији гвожђа. Ипак, код неких људи агруми могу изазвати желудачне сметње, пише Хеалтх.цом. Поморанџу можете јести у било које доба дана, али у неким ситуацијама је посебно практична. Ако сте осетљиви на агруме, боље ју је појести уз оброк – то може ублажити нелагодност или жгаравицу коју понекад
