Kada je najbolje jesti pomorandže i zašto su zdrave?

Jedna pomorandža može pokriti oko 92 odsto preporučenog dnevnog unosa vitamina C, koji štiti ćelije od oštećenja i pomaže zdravlju kože, zarastanju rana i boljoj apsorpciji gvožđa. Ipak, kod nekih ljudi agrumi mogu izazvati želudačne smetnje, piše Health.com. Pomorandžu možete jesti u bilo koje doba dana, ali u nekim situacijama je posebno praktična. Ako ste osetljivi na agrume, bolje ju je pojesti uz obrok – to može ublažiti nelagodnost ili žgaravicu koju ponekad