Ovi čajevi najbolje snižavaju holesterol
B92 pre 5 sati
Konzumacija čaja jednostavna je navika koja, u kombinaciji sa uravnoteženom ishranom, može doprineti zdravlju srca.
Određene vrste čaja, uključujući zeleni, crni i čaj od đumbira, sadrže jedinjenja koja mogu pomoći u snižavanju nivoa LDL-a, takozvanog "lošeg" holesterola, piše Health.com. Zeleni čaj je jedan od najviše proučavanih čajeva kada je reč o zdravlju srca. Bogat je katehinima, snažnim antioksidansima koji mogu doprineti snižavanju lipoproteina niske gustine (LDL) u krvi. Jedan naučni pregled pokazao je da konzumacija zelenog čaja smanjuje ukupni i LDL holesterol do 5%.
