Kako podmladiti mozak za 7 meseci: Naučnici našli rešenje
Večernje novosti pre 2 dana
AKO želite da usporite starenje mozga, ne morate da se držite intenzivnih planova vežbanja.
Foto Pixabay free images Dovoljno je manje od tri sata hodanja nedeljno da bi, prema naučnicima, struktura mozga vremenom postala "mlađa" - i to bez drastičnih promena u kilogramima, kondiciji ili načinu života. Redovno, umereno kretanje može imati iznenađujuće snažan uticaj na mozak, mnogo veći nego što većina nas pretpostavlja. Otkriveno je da svega dva i po sata aerobne fizičke aktivnosti nedeljno, ako se praktikuje tokom cele godine, može biti dovoljno da mozak
