Zašto avokado treba biti deo svakog doručka
Vesti online pre 1 dan | Telegraf.rs, Vesti online (J.
Kada vam neko kaže “morate jesti više vlakana da biste sredili stomak”, prva asocijacija su verovatno suve ovsene kaše, mekinje ili integralni hleb. Retko ko pomisli na nešto kremasto, puterasto i bogato ukusom. Brojke ne lažu Dvostruka akcija Hrana za naše bakterije Nije samo stvar varenja
Upravo tu grešimo. Avokado, koji svet slavi prvenstveno zbog zdravih masti i keto ishrane, zapravo krije tajno oružje. On je jedna od retkih namirnica koja uspeva da bude neverovatno nežna prema stomaku, a istovremeno brutalno efikasna u “čišćenju” organizma. Ako se osećate naduto ili imate spora creva, vreme je da isečete jedan avokado. Lako je zaboraviti da je avokado voće, a ne samo izvor masnoće. Polovina jednog srednjeg avokada sadrži skoro 7 grama vlakana. Da
