Sve što treba da znate o pravilnoj higijeni u sauni
Buro pre 4 sati
Otvorene saune, bilo u spa centrima, hotelima ili wellness kompleksima, imaju svoja specifična pravila higijene koja se razlikuju od kućnih sauna.
Pravilno ponašanje i oprema su ključni za bezbedno i prijatno iskustvo. Za početak, a veoma važno, malo ljudi zna da je optimalna serija u sauni oko 8–12 minuta, sa pauzom od najmanje 5 minuta između serija. Za napredne korisnike: kombinacija vruće saune i hladnog bazena ili tuša pojačava detoksikaciju i osvežava telo. U većini javnih sauna poželjno je minimalno odeće ili potpuno odsustvo odeće, jer sintetički materijali ne dozvoljavaju koži da diše i mogu izazvati
