Koje je najbolje vreme za večeru? Nutricionisti imaju jedno važno pravilo

Istina je da ne postoji univerzalno vreme za večeru. – Postoji toliko mnogo varijabli koje treba uzeti u obzir kada se razmišlja o „idealnom“ vremenu obroka. Kada se razmatra šta „rano“ znači u ovom kontekstu, za prosečnu, zdravu osobu, čini se da nema razlike da li je večera u 17 časova ili u 18:30 časova. Najvažnije je pronaći nešto što odgovara vašem rasporedu – kaže Maja Feler, sertifikovani nutricionista za Real Simple. Organizujte se u skladu sa svojim