Nikol Vinjola: Kako da promenimo navike bez sile i krivice
Buro pre 13 sati
Sa više od pola miliona pratilaca na Instagramu, britanska neuronaučnica Nikol Vinjola postala je jedan od najuticajnijih savremenih glasova u oblasti mentalnog zdravlja.
Njena knjiga Premrežavanje: Preoblikujte svoje misli i stvorite trajne promene oslanja se na naučne uvide o neuroplastičnosti i donosi jasnu poruku: mozak nije nepromenljiv, već sposoban za stalnu adaptaciju, učenje i promenu. U svetu u kojem se sve češće govori o anksioznosti, iscrpljenosti i lošim navikama koje nas sputavaju, Vinjola nudi racionalan, ali ohrabrujući pogled: promene nisu pitanje snage volje, već razumevanja načina na koji mozak funkcioniše. Kroz
