Додаци који чувају мозак: Моћ омега-3 масних киселина
Б92 24.01.2026
Мозак непрестано обрађује информације, похрањује сећања и управља бројним телесним функцијама, а за све то потребне су му одређене хранљиве материје.
Међу најважнијима су омега-3 масне киселине – здраве масти које играју кључну улогу у очувању когнитивних функција, памћења и саме структуре мозга. Иако се могу уносити исхраном богатом масном рибом и неким биљним намирницама, многи се одлучују за додатке исхрани како би задовољили дневне потребе. Пре него што уведете било какве нове додатке, важно је консултовати се са здравственим стручњаком. Стручњаци објашњавају шта се заправо дешава у мозгу када се
