Dodaci koji čuvaju mozak: Moć omega-3 masnih kiselina
B92 24.01.2026
Mozak neprestano obrađuje informacije, pohranjuje sećanja i upravlja brojnim telesnim funkcijama, a za sve to potrebne su mu određene hranljive materije.
Među najvažnijima su omega-3 masne kiseline – zdrave masti koje igraju ključnu ulogu u očuvanju kognitivnih funkcija, pamćenja i same strukture mozga. Iako se mogu unositi ishranom bogatom masnom ribom i nekim biljnim namirnicama, mnogi se odlučuju za dodatke ishrani kako bi zadovoljili dnevne potrebe. Pre nego što uvedete bilo kakve nove dodatke, važno je konsultovati se sa zdravstvenim stručnjakom. Stručnjaci objašnjavaju šta se zapravo dešava u mozgu kada se
